Perché la Psicoterapia
Perché la Psicoterapia
Stare con gli altri
Il senso di identità
Essere genitori
Il mondo del bambino
Passaggi
Esperienze traumatiche
Ma cosa hanno in comune queste situazioni?
1. Perché la Psicoterapia
Ciascuno di noi può avere una esperienza psicologica di sé : quando viviamo certi stati d’animo, proviamo forti reazioni emotive, ci interroghiamo sul senso di qualcosa che viviamo … tutto questo fa parte della nostra vita interiore e del nostro modo di relazionarci con la realtà che ci circonda.
Vi sono anche situazioni particolari che non riusciamo facilmente a capire da soli e per le quali può essere importante fare un lavoro di comprensione insieme a chi se ne occupa come professione e formazione.
2. Stare con gli altri
Le persone sono diverse tra loro per carattere e sensibilità e per questo, al posto del desiderato arricchimento reciproco, si possono creare difficoltà relazionali che si esprimono in incomprensioni, tensioni e conflitti, aperti o inespressi .
Ciò può accadere nell'ambito della famiglia, nella coppia, fra genitori e figli, con le persone con cui si lavora o con le quali stabiliamo un’amicizia o una relazione affettiva.
Affinchè queste tensioni possano essere sciolte e trasformate in una forma di dialogo o di confronto agibile, è necessario prima di tutto riconoscere le dinamiche che vanno a interferire negativamente nella comunicazione e e nel rapporto tra le persone.
3. Il senso di identità
Si forma e si costruisce con le esperienze, le prove, le conferme che ciascuno vive.
Soprattutto per i giovani è collegata all’autostima e alla possibilità di mettersi in gioco nella vita concreta: vita che spesso oggi però li carica di attese e di stimoli restando povera di aiuto per farli maturare.
In particolare dalla donna è oggi sentita l’esigenza di costruire la propria identità riformulando le proprie risorse emotive ed affettive. L'identità femminile necessita di essere rinforzata nei propri valori anche per sostenere un confronto positivo con l’uomo.
Così da parte sua l’uomo può avere l’esigenza di recuperare radici di senso e qualità di tenuta emozionale misconosciuti dall’odierna società consumistica.
4. Essere Genitori
Genitori non si nasce ma lo si diventa poiché molti sono gli aspetti nel loro ruolo che richiedono un percorso di maturazione costante. E’ necessario ad es. che i genitori trovino tra loro una integrazione nelle diversità della loro storia e delle loro propensioni personali, che riescano a coniugare il necessario ruolo educativo con la sensibilità affettiva a misura delle diverse fasi di crescita del figlio, che siano in grado di far fronte a suoi comportamenti oppositivi o difficili mantenendo una coerenza mentale ed un animo positivo. Questi sono tutti aspetti delicati che possono diventare molto impegnativi nelle situazioni di crescita del figlio e possono andare ad interagire con i suoi disagi e difficoltà.
5. Il mondo del bambino
Per il bambino che cresce può risultare veramente difficile conciliare il mondo interiore della fantasia e delle emozioni magiche, che lo fanno sentire creativo e importante, con gli aspetti concreti e funzionali della vita organizzata dagli adulti. Egli può vivere un disagio non esprimibile con le parole e che si manifesta in modo indiretto: abbiamo così il bambino ‘sulle nuvole’, quello che diventa taciturno oppure il bambino irrequieto, che non si concentra o che non sa aspettare, quello che si impone, è scontento, che pretende e si oppone con rabbia, oppure anche il bambino che non riesce a dormire da solo, che ha paure, ansie, malesseri fisici. E’ importante saper riconoscere la sensibilità e l’indole di ciascun bambino per essere in grado di sostenerlo e orientarlo nelle sue esigenze.
6. Passaggi
I passaggi da una fase della vita ad un'altra, da un’età a quella successiva, sono momenti importanti che producono cambiamenti per la nostra identità e possono per questo creare delle crisi: l’adolescenza è per eccellenza un momento di passaggio delicato così come la così detta ‘terza età’ richiede necessità di adattamento e di predisposizione interiore. Possono essere passaggi impegnativi anche le separazioni di coppia, i distacchi dagli ambienti familiari per trasferimento di abitazione o di città, la perdita delle persone care o di relazioni significative. E’ importante comprendere il significato che per ogni individuo hanno questi passaggi nel suo percorso di vita.
7. Le esperienze traumatiche
Sembra che non possano esserci parole adeguate né tempo sufficiente per esprimere e contenere gli eventi dolorosi e i traumi emotivi che ci accadono nella vita, da bambini e da adulti.
Non parlarne, lasciare cadere nel silenzio e nell’oblìo quanto accaduto può sembrare utile per evitare di rinnovarne la sofferenza.
Purtroppo questo sistema non è sufficiente: solo la psicoterapia può accogliere i traumi comprendendone gli effetti emotivi e i condizionamenti che appaiono anche a distanza di tempo e può permettere di farli diventare esperienze con le quali convivere, da assimilare, da superare.
8. Ma cosa hanno in comune queste situazioni?
Hanno in comune la necessità di essere viste come situazioni che ci riguardano ed hanno un effetto sul nostro modo di essere e di sentirci. I disturbi, i malesseri, i disagi psicologici sono segnali collegati ad aspetti significativi meno visibili che richiedono uno spazio e un tempo di attenzione per essere riconosciuti. Da una conoscenza migliore di sé e della propria storia si può giungere ad una comprensione più allargata ed articolata e può aiutare ad essere più consapevoli e completi.